江宁中心小学体育单项比赛规程

(2019-2020第一学期)

（通知）

为了进一步贯彻落实《学校体育工作条例》，检阅学校业余体育训练水平和课外体育活动开展成效，促进《学生体质健康标准》和基础教育新课程改革的顺利实施，增强学生身体素质，全面推进素质教育，特制定2018年江宁中心小学体育单项竞赛活动方案。

一、比赛时间：详见安排

二、比赛地点：详见安排

三、参赛资格：全校学生

四、比赛方法、规则：

（一）全校眼保健操

评分标准：

1．精神面貌（10分）

要求：精神饱满、坐姿端正。一位学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

2．预备状态（5分）

要求：学生听见音乐后按音乐提示完成相关动作，两手自然下垂全身肌肉放松做好第一节的准备动作。一位学生不符合要求扣0.5分,扣完为止。

3．动作标准（60分）

要求：眼操共四节，每一节15分，每节又分穴位、 手法、节拍、力度四项，每一节内有一名学生错误一项扣0.5分，扣完为止。    

4．结束动作（5分）  

要求：音乐结束，学生轻伏于桌面。有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。

5．个人卫生（10分）    

要求学生双手干净、指甲剪短、脸上无汗水和污迹，有一名学生不符合要求扣0.5分，扣完为止。    

6．闭眼（10分）    

要求从音乐放“闭眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一名学生不符合要求扣0. 5分，扣完为止。

名次录取：按照成绩录取年级前三名

（二）三、四年级仰卧举腿

1．各班选派40名学生，其中男、女生各20人代表本班参赛。  

2．仰卧举腿方法：比赛者在垫上仰卧,腿伸直,两脚放在垫下,两手掌心朝下贴垫靠在大腿两侧,用力收腹,上体双腿至少超过90°，如此连续进行。  

3．比赛要求：

比赛者举腿时,双腿弯曲不计数；两手没有按要求放置不计数；双腿在举动中没有超过90°不计数。  

4．比赛时间均为一分钟，以有效个数为有效计数。

比赛器材：小垫子由体育组提供。

5.比赛奖项： 团体奖

团体成绩：该班级参赛学生在本次比赛中成绩相加之总和，个数多列前，若个数相等并涉及第一名则看单人最高个数，若仍然相等则看第二，依次类推。各年级取团体前三名。

（三）六年级三人四足接力

1.每班15男15女，同年级之间比赛

2.每次出发3人，三人并排站立，两边同学想靠近的手紧握，中间同学双手搭在两边同学的肩膀上，一条腿搭在握紧手上，20米往返，按时间录取名次取各年级前三名。

（四）五年级二人三足接力

1.每班20男20女，同年级之间比赛

2.每次出发2人，2人并排站立，起点处两人将各自的一条腿用绳子绑住，哨音响起向终点出发，先到达终点且绳子未断开者为胜，20米往返，按时间录取名次，取各年级前三名。

（五）一、二年级小篮球

1.每班级40人参赛，时间1分钟

2.团体名次按照本班级参赛学生总个数排列名次，若有成绩相等看班级学生成绩最高的列前，年级组取前三名。

五、其它事项：

1.请各班主任于下周五前将参赛名单上报体育组，并利用课余时间组织学生进行练习，争取获得好成绩。

2.为了比赛能顺利进行，请各班主任在赛前20分钟将学生带到比赛场地并做好赛前的准备工作。如准备活动、学生着装等。

3.了解参赛学生的身体状况，如有不适可调换本班其他学生参加。

江宁中心小学体育组

2019年9月