“健康心理、快乐学习”主题班会通讯报道

四1班  仇丽萍

新学期伊始，平静的校园再次恢复往日的生机勃勃。开学第二周，四一班开展了以“健康心理，快乐学习”为主题的心理健康“开学第一课”。 班级52名学生及班主任到场参加。

老师首先引导同学们用一个词语形容自己的开学心情，接着跟同学们分享收集到的关于开学心情的说说，引起广大同学的强烈共鸣。

顺着很多同学“不想开学”的话题，引出了“开学综合症”这个名词，并对其的含义、表现、原因进行简单的讲解，同学们你一言我一语，总结方法，对“如何克服开学综合症”进行支招，让同学们学会自己调节情绪，主动适应新学期的学习生活。

一方面，同学们可以通过改善作息时间、积极想象、多找同学朋友聊聊开学心情、制定新学期的目标和计划等方法来达到。接着李老师给同学们介绍保持乐观心态的方法，并且在课堂上进行了简单的体验，同学们的身心都得到了舒展，对新学期更加充满了希望和信心。

另一方面，在开学之初的学习安排上要做到科学合理，两周之内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，让学生增加对学校的兴趣来逐步适应学校的生活节奏。

最后，老师不忘提醒同学们，如果有任何心理困扰，在自己解决不了的情况下，都可以主动寻求心理老师、班主任、你信任的亲人朋友的帮助，不要一个人默默忍受。

一年之计在于春，一天之计在于晨。同学们在新学期的开始能够顺利、自然、迅速地适应，那么接下来的学习将会事半功倍，成长将会更加健康快乐。