悦己者“荣”

行为决定健康。我想起流浪在我们小区里那个乞丐，他常常从垃圾桶翻出残羹剩饭狼吞虎咽下去，渴了从屋前污浊的小河里舀上一“碗”，美滋滋地喝着，我常常看到他腰板挺直地招摇过市，看到他杂乱的头发和胡须乌黑油亮，似有艺术家风范。纵有正常人无意的诅咒，这家伙要么不生病，一旦生病非死不可，可他还时常神出鬼没地在小区里转悠，目中无人，没看到他病病殃殃的样子。附近闲聊人们调侃言语中少不了对他的佩服：人也可以这么无忧无虑，无尊严地活着。我们只知道他活得幸福指数不高，也知道正常人不会这样过活，其实身体看似健康的他心理是极不正常的。

“什么的环境造就什么样的人生”，什么的行为决定什么的身心。我是一名工作十余年的教师，我只想谈一谈教师的行为对心理的影响。因为我觉得，有时候心理的魔障比身体的疾病更可怕。听说过这样一名在农村从教的男教师，三十岁不到，可几年前就没进课堂教学了，学校特许在家休息，工资福利全给，劝其不用上班。因为他的心理问题，常在工作期间做出一些反常举动：不论天气冷暖，都关起门窗上课；课堂上不正常教课，无缘无故体罚学生……一切反常的举动让师生、学生家长害怕。没办法，学校让他在家休养。看着他病了，越来越重，同事们只叹不是医生，不能及时疏解他的心理问题；农村的家长也不很开通，总是怕孩子的病被人知晓，误了事业和婚姻。由于长期的积压和缺乏良好的休养环境，他的病情越来越重了，原先的精神低迷、意志消沉，然后是无名地发怒发愣，答非所问，再后来就出现了上述的恐怖、尴尬事故。其实，小伙子长得很健壮，平时温文尔雅，态度谦和，从无与人争执，只是性格比较内向，不太爱与人交流，也不愿参加同事们的集体活动。无独有偶，笔者的另一位校友已经离开教师岗位，学校帮他安排到疗养院去休养，其境况和上面讲的同事很是类似。想想当初我们在一起实习时的情景，实在有些让人伤感。

我们也常在媒体看到或听到教师因不堪压力做出自残和戕人的事件，虽不是我们同事，但将心比心中，我们为之震撼和惋惜。看到周围的同事吧，有怨声载道的埋怨，有怀才不遇的忧郁，有默默无闻的沉寂，还有吊儿郎当的放纵……他们没有纸醉金迷的腐朽条件，有的只有自己和自己过不去了。因此多年后身体多病、头发苍白，心理压抑……我不想过多宣扬负面，但看似平淡生活中有着许多的忧患。教师职业是一项高压力的行业。据调查表明，美国一半教师有心理问题，我想我们中国也不会低于这个数。如果我们调查一下教师睡眠质量状况，就可以窥见职业压力对我们影响有多深。

我们无法改变环境，我们只有改变自己。想想当年刚毕业后来到一个陌生的环境，自我保护的心理让我不敢和同事们开怀大笑，我诚惶诚恐般渡过了工作的第一年，现在想来那段经历不堪回首。我时常感谢我后来的环境改变和我积极人生态度，它让我们学会面对现实，活在当下，享受生活每一天。现在，我从事学校部门管理工作要比以前繁杂数倍，但我一样专注、乐观地应付。我很少埋怨，很少找客观原因，我只是想着怎样做好它。因为我从认定教育这项工作开始，我就学会去喜欢，想着去钻研，让自己“悦纳”这项工作，让我的好心情影响学生和周围的同事。有时我也很烦闷，但总想法调整心态，更好地投入。现在我忽然发现，身边有了很多知心朋友，我也常常在朋友身上找到我的影子。我不知道是朋友影响了我，还是我影响了他们。暑假里老同学聚会，十多年了，在我眼里，有的同学好像还是曾经的纯真，听着他们满腹的牢骚，看得出也能感觉到他们心理的压抑。我再想，如果还是从前的样子活在十四年后的现在，这是多么可怕的一件事。

我们还不太可能左右身处的环境，不太可能很大程度改变我们生活和工作的条件，但我们可以悦纳自己，不亏待自己身体，照顾好家人，让自己过得快乐，即使生活再艰难或不幸，也能像庄子那样的逍遥游。我们暂时不大可能更换工作，但可以悦纳自己的工作，这样可以让压力变动力。苦着脸也是干，干嘛不去高兴地做呢？我们暂时不会行走远方，但可以悦纳身边的朋友，那会找到另一双攀登的手臂，另一双前进的脚印。

好心态筑造好身体，好行为成就好梦想。悦纳自己，才能心情愉快，才能毅力顽强，才能与人和睦，才能行为适度，才能人格健全。悦纳自己，也才会真正地悦纳别人，悦纳工作，悦纳美好。