雨天、雾霾天大课间活动方案

  根据上级精神，每天在校确保学生1小时的体育活动时间，天气晴好的情况下，按照室外活动方案进行，雨天雾霾天在室内活动的方案如下：

 1、雨天在室内由班主任教师负责，配班老师配合组织开展活动 

 2、活动内容：

（1）低年段：头顶上、左右转体、向后传物接力

             击鼓传球、叫号起立、室内健身操

（2）中年段：头顶上、左右转体、向后传物接力

             击鼓传球、 扳手腕、蹲起（15个*6组）、室内健身操

（3）高年段：左右转体、向后传物接力、扳手腕、

室内健身操、 蹲跳起（15个*6组）

3、方法：一、顶上双手举物传向座位后的同学，依次进行

 二、左、右转双手持物，向后传，依次进行

三、座位边深蹲双手托后脑，蹲时呼气，起时吸气

四、扳手腕前后两名同学进行 

五、室内健身操，播放健身操视频模仿动作练习

注意：  各班在班主任的带领之下，认真执行。

江宁中心小学体育组