8字长绳趣，跳出健身心

8字跳长绳俗称甩大绳，是中国历史悠久的运动，因其趣味性高，流传至今一直深受青少年儿童的喜爱。从运动参与和运动技能上出发，积极参加8字跳长绳运动可以锻炼学生的心肺功能，提高动作的敏捷性，提高学生速度，益处多多。从情感态度价值观上来谈，8字跳长绳更是需要团队的紧密配合，能够有效增强学生的集体荣誉感，提高团队凝聚力。

8字跳长绳对于场地器材的要求比较简单，一根跳绳，一块平整的场地就可以完成锻炼且效果明显，非常适合各类学生。因此我对于8字型跳长绳的摇绳技术、跑进时机、起跳、人绳的配合几个要点进行了认真学习，在体育课上和学生一起“玩”了起来。

1.做了什么

为了激发学生的学习兴趣，我做出了很多思考，怎样能够让学生学的轻松，学的快乐呢？于是我在教学方法上动了些脑筋：我指导前先画四个“X”形的虚线，并重点在交叉点和两端画点，用来标注起跳点和摇绳同学站立的位置并重点讲解一侧的跑进、起跳、和摇绳的方向、方法，当学生初步掌握之后再讲解另外一侧的练习以及连贯跑进的时机。为了调动积极性和竞争意识，我会安排小组间进行计时比赛，并根据比赛名次安排对应的“奖励”，我以高矮分组，每组推荐小组长，并培养每组的“小骨干”，取得了很好的效果，但也发现了一些存在问题。

2.错了什么

体育课上在我讲解完练习要求和注意事项以后，孩子们在小组长的带领下迫不及待地开始了练习，四个小组都情绪高涨。没一会儿，发生了一件不愉快的事情：因为小组比赛总是输给女生组，有些机灵鬼开始动起了歪点子，他们把自己认为学的比较差的孩子强行驱逐到别的组甚至让他们当起了板凳队员以期获得胜利。我瞬时火冒三丈，恨不得劈头盖脸给这些娃一顿狠批，但几年的教学经历告诉我，生气解决不了问题，学生怕了我却不一定认识到错误，进而改正自己的缺失。因而我只能苦口婆心，以理服人。点明他们的错处，甚至指出一条明路，告诉他们怎样做才能帮助自己的同学，帮助自己的小组获得胜利。老师需要的，不是单个同学跳的多好，动作完成的多成功，集体的团结是胜利的一大基石。

3.想了什么

发生了问题，教育完学生以后我也开始反思：让每个学生在体育课上有所收获是我一直以来所追求的理念，我总是不断的问自己，为什么课上总是有学生积极性不高？是他们对老师的教学手段有抵触还是某些环节打击了他们的积极性呢？笔者发现，小学生在男女生分组的情况下，女生组的成绩往往都比男生组要好，而且学习新动作总是女生组更快的掌握要领。通过观察发现，女生组的凝聚力更好，女生更团结，8字型跳长绳是一个集体项目，更好的合作能尽快达到更好的练习效果。而男生组则会出现一些问题，首先男生会比女生调皮一些，所以在练习的时候总是有人捣乱：摇绳故意打乱节奏，制造失误，会跳的同学进绳以后就一直跳，或者出现两个或者多个同学连续跳，不会跳的同学被晾在一边，同时，不太会跳的同学会抢着去承担摇绳的任务，以此来逃避练习跳绳。久而久之，体育课上的“两极分化”就出现了。

4.改了什么

有过则改，对于这些问题我采取的方法是培养小组长和骨干力量，让他们自行调节，逐步培养组织能力，对于情况严重的小组，我会重点关注和鼓励，耐心的去反复指导，让每个学生享受到体育带来的乐趣，培养学生的终生体育锻炼意识，让每个学生都能够融入到体育课堂上来！