1、体育室内课要兼具趣味性和身体练习。

《体育与健康课程标准》中，有这样一句话：“体育与健康课程强调在课程目标的确定、教学内容和教学方法的选择与运用方面，注重与学生的学习和生活经验相联系，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平。”虽然这更多的是指体育实践课即室外课，但是我觉得这句话对室内课也同样受用，如果不能激发学生的学习兴趣，学生是不愿意上的。这就要体育教师在室内课上下工夫，如何把体育室内课的身体练习项目开发出来，对提高学生体育室内课上课的积极性和室内课练习的有效性有很大作用。我个人认为，可以尝试将个人素质练习放在体育室内课中进行。

2、分层教学，提高练习的有效性。

学校的室内操是面对全体学生的，不一定是学生喜欢的。现在低年段的学生也是很有想法的，我们可以把创编体育室内操和体育室内活动交给有能力的学生去做。其实很多时候我们是不了解学生的想法的，不知道他们想要什么、想做什么，通过这样的方式，也是师生沟通的一种方法。当然，要告诉学生在创编时要有趣味性和可操作性以及遵循锻炼身体的原则。这样，学生做着或玩着自己创编的室内操或室内活动，就更加有兴趣，当然，在此基础上我们也可以男女有别，进行分层教学。如男生以力量型活动为主，女生则偏向于她们擅长的柔韧素质练习；也可以反过来，练习自己的弱项。

3、体育室内课的运动量。

    体育室内课的运动量不像体育室外课那样容易提高。但是如果能够增加室内课的运动量，对学生来说是很有好处的。我个人认为，在室内课游戏练习中可以增加“惩罚性”的奖励，不仅能够让学生注意力集中，提高学习氛围，更能增加学生的运动量。如在“击鼓传花”游戏中，对没有成功“传花”的学生“奖励”10个深蹲。在游戏中，要停的快，要有意识的增加学生的失误，这样也能增加更多的学生做深蹲练习。

4、特殊天气时的预案。

我们不能说每年的冬天都会有长时间的雾霾，或者是其他恶劣天气从而不能上体育课。但是既然今年有了这样的情况，我们就要做好准备，要有预案。不要等到有突发情况的时候，什么准备也没有，这样就比较被动。除了体育课教参中的室内课，教师可以另外准备一些室内课的内容。比如说，书中没有的篮排足联赛的知识，比如最贴近我们的生活的中超足球赛的知识（虽然国家队战绩不怎么样，但是近年亚冠联赛打得还是可以的，我相信这些运动需要大家的支持，那么体育教师不能有个人偏见，要从正面引导）等，可以自己做一些体育常识课（体育欣赏课），因为这些实时的体育动态和体育知识学生也是感兴趣的。体育教师还可以做一些适合室内素质练习的教学内容，如身体柔韧素质练习，从上肢到下肢，结合垫上技巧的课程的一些动作，从而提高学生的身体素质。