一、指导思想：

本课坚持“健康第一”的指导思想，依据新的课程标准，以学生发展为中心，从学生的健康出发，结合五年级学生身心的特点，利用多种教学方法，为学生创建一个宽松、和谐、民主的学习氛围。并关注个体差异，让每个学生都能体验到学习的成功。充分调动学生学习的主动性和积极性，在不断体验进步和成功的过程中，增强自尊心和自信心，形成积极向上、乐观开朗的学习态度。

二、教学目标：

1、运动参与目标：积极主动参与活动，乐于学习。

2、知识技能目标：60%----65%的学生能较好掌握肩肘倒立的技术要领。

3、身体健康目标：发展身体的协调，力量等素质，提高身体机能。

4、心理健康目标：在课堂学习中能展示自我，能表现较高的学习热情。

5、社会适应目标：能够积极和教师交流，同学合作。在和谐宽松的教学环境中

充分展示自我并体验和谐的人际关系。培养团结合作的精神。

三、教材与学情分析：

肩肘倒立是小学体育课堂教学的主要内容之一，也是促进身体全面发展的重要练习内容。通过肩、倒、手形成的三角支撑面将躯干及下肢倒立稳定，既增强了肌肉、关节、韧带的力量，又促进了内脏器官的血液循环。小学五年级的学生身体正处在迅速发育时期，他们的直观思维能力较强，具有活泼好动、喜欢比赛、喜欢做各种游戏的特点。课的重点：两肘用力支撑，顶髋、脚尖绷直。难点：顶髋、垂直、稳定.

四、教法与学法

教法：根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，以学生自主探究学习为主线。首先针对肩肘倒立动作简单和枯燥的特点，采用情绪激励法和情境教学法进行教学。还采用讲解示范法，在教学的一开始，教师正确完整的演示肩肘倒立，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

学法：本课，学生主要采用：尝试学习法、比较学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过小组推优个人展示，学生共同打分，根据动作要领相互评价。达到要领的撑握与理解。

五、教学效果预

（一）生理负荷：预计学生平均心率为125~130次/分，最高心率为145次/分上下出现在35分钟左右，练习密度为30%--40%，运动负荷中下等。

（二）心理负荷：课堂气氛轻松、愉悦，身心得到充分的放松。

六、课的教学流程：

激发兴趣阶段→→技能掌握阶段→→巩固提高阶段→→恢复身心阶段

（一）激发兴趣阶段：

体育委员整队，教师宣布本课的主要内容，进一步用言语引导学生的学习兴趣。

垫上操：

1、头部写字

利用头部来写字体，达到颈部的活动的效果。

2、夹肘顶髋

坐于垫子上，双手插腰，跟着教师模仿顶髋练习

3、两头翘

学生平躺于垫子上，要求手去触碰脚尖，两头起练习。

（二）技能掌握阶段：

1、直角坐，后倒两脚夹纸后传递

学生直角坐在垫子上面，给学生一张图纸，让学生脚夹住纸向后传递给下一位学生，依次传递过去，小组四人。初步体会肩肘倒立动作。

2、学起纸上的图示和动作要领

小组四人观看图示上的动作及动作的要领，并尝试练习。教师结合动作要领进行示范，激发学生的兴趣。提出尝试练习中存在的问题，并引导接下来进行的辅助练习内容。

3、双手撑腰练习

发现练习中的问题，针对夹肘顶髋手型和位置不对展开撑腰练习，二人一组比一比练一练。学生两手四指并拢，虎口张开，大拇指相向撑腰的上部，两肘夹紧。目的是掌握手撑的方法和手位。练习时老师要讲解两肘夹紧的原因，让学生不仅知道如何做，而且知道为什么这样做。老师还要通过不同角度的示范让学生明确撑腰的上部。

4、仰卧双脚上举触高物

进一步提高夹肘顶髋动作，针对学生的提臀不够高，肘夹得不够紧展开练习，学生两一组，练习者直坐，帮助者站在其侧面，练习者压垫、翻臀、立腰后两腿迅速上升去触及帮助者的手。目的是解决挺身的问题。练习过程中，帮助者应将手放置于适当高度，使练习者充分伸展身体才能触到。同时帮助者还应给练习者适当的提示。

5、小组合作完成动作

学生直坐，保护与帮助者站在练习者侧面，练习者后倒、翻臀、立腰伸腿时，帮助者迅速两手握练习者脚腕助其伸腿，必要时用膝关节顶住练习者背部，助其挺身。保护帮助者不仅要有高度的责任感，而且还要掌握保护的手法，站位和时机。同时要用语言提示练习者，给练习者以正确、及时的反馈。练习者要尽量在没有帮助下完成动作，不要因为有保护帮助而不尽全力，要力争在反复练习后能独立完成动作。

6、动作展示评优

学生练习之后，请小组推荐一位学生出来展示，然后大家根据动作要领，一

起来评分。最后评出今天的最佳体操小能手。

（三）巩固提高阶段：

游戏：我是快递员

学生分成四组，每一组15米处放有一个垫子，第一位同学肩肘倒立在垫子上，快递存放在双脚间，下一位同学跑过去拿快递并与其交换做，倒立同学起身把快递拿回来给下一位，下一位同学再把快递寄出去倒立于垫上，以此类推，完成快递的发件与收件工作。以最快完成小组为最佳快递员小组。

（四）恢复身心阶段

1、摆造型

学生原地踏步，听教师哨声摆造型。

2、回顾本课内容，复习肩肘倒立的动作要领。