立定跳远教学设计-南京市江宁区江宁中心小学

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立定跳远教学设计

发表日期：2019/9/9 9:19:52 出处：南京市江宁区江宁中心小学作者：陈永洁有999位读者读过

水平二·三年级《立定跳远》教学设计

一、指导思想

以学生发展为本，以教师的教对和学生的学会为主线，注重教法实用与创新，培养学生自主、合作、积极学练的能力。

二、教学内容

跳跃：立定跳远游戏：匍匐前进

三、教材分析

立定跳远是水平二，三年级跳跃单元的第五课时，本课主要让学生知道立定跳远的动作方法。掌握两脚左右开立、同时用力蹬地，两臂快速用力向前上方摆起，腾空时做到提膝，收腹，伸小腿。动作连贯协调，发展学生下肢的弹跳能力。

四、学情分析

本次授课对象为小学水平二，三年级的学生，学生在二年级时学习过双脚双脚起跳，双脚落地动作，具备一定的跳跃能力。同时，处在这个年龄段的学生个性天真、活泼、好动、善于表现，在拥有前几节课的双脚跳、单脚跳的基础，具备本次课学习的身体素质。但该年龄段的学生下肢关节发育尚未完善，肌肉力量相对薄弱，需要注意教学方法和动作难度的合理安排，避免学生出现运动性的损伤。

五、教学重难点

重点：蹬地有力摆臂迅速；

难点：提膝收腹伸小腿；

六、预期达成的学习目标：

1、全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。

2、通过本次课的学习约90%的学生能够初步完成立定跳远的动作，约50%的学生能够较好的掌握动作。

3、学练中培养学生积极进取，勇于表现自我，以及同伴间的合作意识。

七、教法和学法

为了完成本课的学习目标，在教学中主要运用语言启发诱导，肢体语言启发诱导、引领模仿、讲解示范、循序渐进和游戏竞赛等教学方法；学生主要以体验、模仿、观察、对比、思考、合作练习为主，课堂中针对学生的学练情况进行即时性评价和激励性评价。

八、教学过程

1、激发参与热情——热身运动。教师参与到学生的热身慢跑中，同时在慢跑过程中进行特定动作要求，以此来吸引学生的注意力和激发学生的学习兴趣，体验“师生互动游戏”的快乐，在音乐伴奏声中完成“韵律操”，为主教材的学习做好铺垫。

2、自主参与学练——合作学习。以改变不同形式的练习方式，从而体现不同难度”为主线，通过教师启发式教学，简化动作技能，采用学生自主学习、合作学习方式，从单人练习、小组合作的练习，由易到难，循序渐进，让学生有效地掌握技术动作。在课堂实践中，还通过观察（老师或他人的动作示范，了解动作过程）——体验（自我尝试、大胆体验、挑战自我）——比较（自己和同伴的动作差异）——领悟（动作的要领），留给学生一定的自由练习空间。特别是同伴间的互相帮助和鼓励，体会“我为人人，人人为我”的互助精神。在“匍匐前进”的游戏过程中，培养学生机智、勇敢和挑战自我的精神。发展快速奔跑的能力，同时让每个学生都能感受游戏的快乐。通过课课练，增强学生的腰腹以及上肢力量。

3、快乐放松法——恢复身心。在教师的语言引导下放松身心，通过回忆学练过程，对自己的课堂表现进行评价，感受成功的喜悦。

年级：三学生人数： 40

内容设计	1、立定跳远 2、游戏：匍匐前进				重点：蹬地有力摆臂迅速
					难点：提膝收腹伸小腿
学习目标	认知目标		技能目标			情感目标
	全班同学能以积极认真的态度，参与到体育课的学习中来。		通过本次课的学习约90%的学生能够初步完成立定跳远的动作，约50%的学生能够较好的掌握动作。			学练中培养学生积极进取，勇于表现自我，以及同伴间的合作意识。
过程时间	过程内容	教师活动		学生活动		运动负荷			组织与要求
						时间	次数	强度
开始部分	1、体委常规整队 2、师生问好！宣布内容 3、队列队形练习 4、热身慢跑 5、热身“韵律操” a.热身操 b.踏板操	1、检查常规。 2、向学生问好！告知学生上课内容。 3、语言引导学生做互动小游戏。 4、师生语言互动热身慢跑。 5、音伴带领学生做热身。		1、整队，精神饱满。 2、向老师问好！知道上课内容。 3、迅速反应，投入互动小游戏中。 4、积极参与互动热身慢跑游戏。 5、在老师的引导下随音乐做热身操。		1 3 3	1 1 1	小中中	四列横队 △ ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××

【设计意图】热身慢跑游戏中的单脚、双脚跳，使学生的膝关节得到了活动，从而为学习立定跳远作铺垫；“热身操”既培养了学生的协调能力，又达到了热身的作用；踏板操操中的跳跃练习为学习立定跳远做好充分准备。

过程时间

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

组织与要求

时间

次数

强

度

基

本

部

分

1、学生自主模仿练习

2、预摆手臂动作练习

3、小组合作摆臂触板练习

4、完整动作练习，跳过四块板

5、收腹伸腿辅助练习：

a.双手俯撑收腹

b.两人伸腿触板

c.收腹跳过障碍

6、跳过栏架（平放）

7、游戏：“匍匐前进”——将学生分成4人一组，听到发令后，排头快速匍匐过障碍，成拱桥，后面同学依次完成后回起点，反顺序再做一组为一轮。

1、让学生模仿分解动作自主尝试练习

2、集体复习预备动作，组织学生利用两块板进行预摆强化练习

口诀：两脚开立与肩宽

两臂上摆脚跟抬

3、找出问题：摆臂不迅速，蹬地力不够

辅助练习：跳跃触板

4、语言引导学生挑战更高难度（四块版）

5、找出问题：提膝收腹伸腿不充分

辅助练习：仰卧收腹伸腿

6、示范完整动作，引导学生搭建栏架，进行自我挑战

7、a.教师讲解游戏方法及规则

b.组织学生尝试游戏

c.组织游戏比赛

d.游戏点评

1、自己根据图解进行动作模仿

2、认真听讲，仔细观察教师的示范动作，知道动作要点，在老师指导下做双人辅助练习

3、自查互查找出不足然后小组合作进行辅助练习

4、尝试练习“更上一层楼”

5、在老师的带领下，认真练习，大胆尝试，做好同伴间的帮助与辅助练习

6、迅速搭建栏架进行自我挑战，积极参与集体练习，独立完成动作，自我展示。

7、a.认真听，仔细看，了解游戏方法和规则

b.尝试游戏

c.比赛，体验游戏乐趣

d.根据老师要求积极主动练习

8—10

中

小

中

大

组织：

【设计意图】让学生在练习中发现问题，通过不同的形式，将立定跳远动作分解练习动作由易到难、层层递进，使学生有效地掌握技术动作。让学生通过尝试练习发现问题，并通过专门的辅助练习来解决本课的重难点——设计“小组合作摆臂触板练习”给学生一个标志物引导学生空中展体，加长距离后还可以解决蹬地有力，快速摆臂问题。设计“收腹伸腿辅助练习”解决学生提膝收腹伸腿的教学难点；a.双手俯撑收腹,解决收腹不足。b.两人合作伸腿触板，解决伸腿不充分。这两个辅助练习江空中的动作化为地面动作，有助于学生进行学练。c.收腹跳过障碍，将前两个练习成果结合回空中进行练习，强化。教师示范、口诀指导、辅助学练、合作学练等教学方法，激发学生学练的热情，学会鼓励和欣赏同伴，互帮互助，展示自我，从而获得成功的喜悦。

结

束

部

分

1、放松练习

2、小结

3、宣布下课

4、归还器材

1、在音乐的伴奏下，带领学生放松

2、小结本课

3、宣布下课

4、指导学生收还器材

1、跟随教师放松

2、参与交流

3、师生再见

4、收还器材

小

安全知识技能教育：安全教育

练习密度预计

平均心率

场地器材：场地一片、自制泡沫板44快、

音响一台

课外锻炼作业：“跳龙门”5次

60%——65%

110－120次/分